芒果布丁的做法
来源:途吃网 时间:2021-12-20 12:36 阅览:次
芒果布丁的做法
甜品会让人感觉快乐,会让人感受幸福。小编今天介绍的这道芒果布丁,是甜品界的热门明星哦,很多小朋友都很喜欢吃,感兴趣的朋友们,千万不要错过咯。
营养价值:
蛋白质、多种维生素、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、钠、铁、锌
食疗功效:
补益虚损、健脾益胃、生津润肠、提供优质蛋白
适宜人群:
尤其适合脾虚、食欲不振、瘦肉多病者
禁忌人群:
芒果性质带湿毒,若患有皮肤病或肿瘤,应避免进食
芒果布丁所需材料
主要食材:芒果(300克)牛奶(200毫升)辅助佐料、胶冻粉(25克)细砂糖(40克)
芒果布丁的做法
1、芒果果肉切粒,加鲜奶搅打成泥。
2、锅中加水,加胶冻粉和细砂糖拌匀,再加芒果泥搅拌。
3、将搅拌好的材料倒入布丁杯中,静置放凉后放入冰箱冷藏至冰凉成型即可食用。
芒果布丁的功效与作用
1、牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。
2、芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。
3、芒果布丁具有补益虚损、健脾益胃、生津润肠、提供优质蛋白、理气止咳、美容的功效。
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