秋葵肉卷的家常做法

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。利用五花肉片让秋葵变身為下饭的一道菜!

食材主料：秋葵11个、五花肉片11片、蒜头15g、蠔油适量、黑胡椒粒适量

步骤

1.準备材料

2.蒜头切末

3.秋葵洗净去掉蒂

4.用五花肉片把秋葵卷起

5.把秋葵全部卷好

6.热锅倒少许油,放入秋葵肉卷

7.用小火煎至肉卷变色,再翻面煎

8.放入蒜末拌炒

9.加入蠔油

10.加入些许水,拌炒匀

11.放入黑胡椒粒,拌炒匀

12.烧到入味,酱汁有少许收干,即可

小贴士：五花肉片也可以换作培根